今年も去年に引き続き、Dr.バット

去年に引き続き、アーユルヴェーダの医師・Dr. バットに会った。

今年も去年に引き続き、私がアーユルヴェーダの施術を受けているぱどま堂さんの堀田夫婦主催で講演会の後、個人セッションが組まれる。

去年のアドバイスは

アスパラガスと豆腐と食べる。

ホットミルクを飲む。

チョコレート、アイスクリーム、とかは食べない（←曖昧・笑）

今年は

アスパラガスと豆腐を食べる。

加熱したトマト、酸っぱすぎるものは食べ過ぎない。

牛乳は無脂肪乳に変更。

アシュワガンダ(インドのハーブ）を摂るように。

などなど。

家庭環境にも質問があったので、正直に答える。

アーユルヴェーダは、ただの医学ではなく、生命科学と言われ、オイルマッサージをしたり、インドハーブを飲むだけではなく、ヨガをしたり、家族のあり方、心のあり方を問うことにまで及ぶ。

今年は更にこんなアドバイス。

「家族を愛すること」

オフコース、サー！

とは言わなかったけど。

「そのうち、インドへいらっしゃい」と行って貰った。

ま、去年も言われたけど。

インドに行って、Dr.バットの病院でセラピー受けてみたいなぁー。

Dr.バットの講演会はまだありますよ～♪

http://satvik.jp/event/bhat_2.shtml

こちらは介護とリハビリでのアーユルヴェーダについてです。